자가진단

• 아침에 일어났을 때 허리가 뻣뻣하게 느껴진다
• 앉아 있을 때 허리 통증이 더 심해진다
• 오래 서 있거나 걸으면 다리가 저리거나 당긴다
• 재채기·기침을 할 때 허리에 통증이 퍼진다
• 허리를 굽히거나 펼 때 통증이 있다
• 다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔한 느낌이 있다
• 누웠다가 일어날 때 허리 통증으로 한참 머뭇거린다
• 한쪽 엉덩이부터 다리까지 통증·저림이 내려간다
• 양반다리·쪼그려 앉기가 불편하다
• 허리 통증이 3개월 이상 지속된다
• 무거운 물건을 든 후 통증이 시작되었다
• 허리에서 '뚝' 소리가 나며 통증이 있었다
• 자세를 바꿀 때마다 허리가 결린다
• 잠자는 도중에도 통증으로 깬다
• 가족 중 허리디스크·협착증 진단을 받은 사람이 있다
• 5분 이상 걸으면 다리가 저려 쉬어야 한다
• 앞으로 숙이면 통증이 줄어든다
• 뒤로 젖히거나 서 있을 때 다리 저림이 심해진다
• 발끝이나 발등에 힘이 잘 들어가지 않는다
• 허리 통증과 함께 한쪽 다리가 가늘어지는 느낌이 있다
• 의자에서 일어날 때 허리가 곧게 펴지지 않는다
• 허리에 차가운 기운이나 시린 느낌이 있다
• 운전을 오래 하면 허리·다리 통증이 심해진다
• 임신·출산 후부터 허리 통증이 시작되었다
• 비스듬히 앉거나 다리를 꼬는 자세가 편하다
• 양말·신발을 신을 때 허리가 아프다
• 한쪽 다리만 신발 굽이 빨리 닳는다
• 허리 라인이 비뚤어지거나 엉덩이가 좌우 비대칭이다
• 발바닥에 모래알이 있는 듯한 이물감이 있다
• 종아리에 자주 쥐가 난다
• 허리 통증으로 운동·취미 활동을 포기했다
• 허리 통증이 좌우로 옮겨 다닌다
• 진통제를 자주 복용하지만 효과가 줄어들고 있다
• 차에 타거나 내릴 때 허리가 아프다
• 무릎까지 통증이 내려오고 종아리가 당긴다
• 화장실에서 변을 볼 때 허리에 힘을 주기 힘들다
• 골프·테니스 등 회전 운동 후 허리가 며칠씩 아프다
• 외상(교통사고·낙상) 이후 통증이 시작되었다
• 허리 부위를 손으로 누르면 압통이 있다
• 비가 오거나 추워지면 허리 통증이 심해진다

※ 본 자가진단은 한의학적 참고 자료로, 실제 진단 및 치료를 대체하지 않습니다. 증상이 지속되거나 심한 경우 반드시 의료진과 상담하세요.